Как защититься от обморожения зимой?

В период низких температур возрастает риск обморожения и связанных с ним осложнений, поэтому особенно важно знать, как правильно одеваться в мороз, распознавать опасные симптомы и соблюдать меры профилактики, снижающие угрозу для здоровья. Рекомендации врачей приводит пресс-служба минздрава Нижегородской области.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Наталья Савицкая пояснила, что обморожение — это повреждение тканей из‑за воздействия низких температур, при котором чаще всего страдают нос, щеки, уши, кисти рук и стопы. По её словам, тяжесть поражения зависит от температуры воздуха, влажности, ветра, времени пребывания на холоде и индивидуальных особенностей организма.​

«Обморожение может привести к серьезным последствиям для организма. В самом легком случае происходит покраснение кожи, покалывание, онемение, а после согревания кожа может шелушиться и зудеть. При глубоком обморожении на коже могут образовываться пузыри, у кожи может теряться чувствительность, после согревания могут остаться рубцы и шрамы. В самых тяжелых случаях происходит отмирание тканей, требующее хирургического вмешательства, вплоть до ампутации», — уточнила Савицкая.​

Эксперт добавила, что риск обморожения повышают хронические заболевания сердца и сосудов, диабет, а также возраст — дети и пожилые люди более уязвимы к холоду из‑за особенностей терморегуляции.

Чтобы снизить риск травм, врач рекомендуют многослойную одежду: первый слой — термобельё для отвода влаги, второй — флис или шерсть для теплоизоляции, третий — ветрозащитный и влагонепроницаемый материал, а также тёплую свободную обувь на толстой подошве, шапку, шарф и перчатки или варежки.

Главный врач Станции скорой медицинской помощи Нижнего Новгорода Роман Пегов в свою очередь отметил, что обморожения часто случаются в новогодние праздники, в том числе на фоне алкогольного опьянения.

«Обморожение – одна из самых частых травм в Новый год. На морозе нельзя пить – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла и в то же время создает иллюзию согревания», — пояснил он, добавив, что курение снижает периферическое кровообращение и делает конечности более уязвимыми к холоду.

Также, по его словам, перед длительной прогулкой необходимо поесть - организму, ослабленному усталостью и голодом, труднее противостоять холоду.

При обморожении ног не стоит снимать обувь на улице, так как конечности могут распухнуть, а сильно охлаждённые руки лучше согревать в подмышках.

«Если замерзли руки, можно засунуть их в подмышки.  Нужно дождаться, когда оттают более глубокие ткани и сосуды. Для этого следует обернуть застывшее место шерстяной тканью, а сверху – фольгой или пищевой пленкой. Чтобы снять боль, можно выпить анальгетик», – посоветовал специалист.