Нижегородцам дали рекомендации по купанию в проруби

В канун православного праздника Крещения Господня, 18 и 19 января 2023 года, в Нижегородской области будут оборудованы проруби - купели для омовения. Роспотребнадзор дал рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби.

В ведомстве призвали нижегородцев купаться только в специально отведенных для этого местах под присмотром спасателей и медиков. 
«В регионе сохраняется повышенная заболеваемость респираторными инфекциями, в том числе гриппом и ковидом, поэтому при посещении мест крещенских купаний рекомендуем придерживаться социальной дистанции в раздевалках и при ожидании очереди», - отметили в Росприроднадзоре.

Перед погружением в прорубь нужно измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме. Также необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.  Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток. Кроме того, перед окунанием в прорубь запрещается пить алкоголь.

Ранее сообщалось, в Нижнем Новгороде определили места для крещенских купаний.

Фото: Яндекс фото