Роспотребнадзор рассказал о правилах безопасного купания в Крещение

С 18 на 19 января православные христиане отметят праздник Крещения, который традиционно сопровождается купанием в проруби. В связи с этим Роспотребнадзор выпустил рекомендации для желающих окунуться в холодную воду.

Перед погружением в прорубь необходимо выполнить несколько важных шагов. Во-первых, следует измерить артериальное давление и убедиться, что оно в норме. Во-вторых, перед входом в воду рекомендуется разогреть кожные покровы, проведя некоторое время на свежем воздухе.

Специалисты не советуют задерживаться в воде более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения. При выходе из проруби важно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. После купания рекомендуется тщательно вытереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.

Важно помнить, что купаться можно только в официально разрешенных и оборудованных местах, соответствующих всем требованиям безопасности, где дежурят службы спасения.